バレエの足の２番ポジションとは、足の置き方の１つです。１番ポジションよりも少し開いて、お腹やおしりをキュッと引き上げる感覚を養います。
バレエの基本姿勢 足の２番ポジション
やり方
１番ポジションの状態から、横を開きます。
間隔は、足の縦の長さ１足分（シューズが２４センチの人は２４センチくらい）〜１、５足分くらいを目安にしましょう。それ以上ですと、開きすぎてしまいます。
これが、２番ポジションです。
アン・ドゥオールしている状態はそのままです。太ももから外に回して、つま先が外向きになっています。このときも、つま先だけが外にねじれてしまうと、ひざの関節を痛めてしまうので、太ももから回すことを忘れないようにしましょう。
（応用）２番のプリエ
２番でプリエをすると、どんな形になるでしょうか。見てみましょう。
２番のドゥミ・プリエとグラン・プリエの違いに注意
ドゥミ（＝小さい）・プリエは、ひざを横に開いたまま、曲げていきます。深く入りやすい形ですがお尻を低くしすぎないように、ひざよりも少し高い位置までにとどめます。
そして、グラン（＝大きい）・プリエは、さらに深く入ります。
目安は、太ももがひざの高さにくる程度です。
もし、それよりも下がってしまうと、お尻やお腹が抜けてしまいますので、ここでとどめられるように、体幹と太ももとお尻の筋力で引き上げましょう。
次は、４番ポジションです。
（３番ポジションもありますが、ふつうあまり使われない形ですので、省きます）
つづく
バレエの足のポジション↓
２番ポジション(今ここ)
