最近は解剖学や論理的な視点からのヨガについての記事が続いていましたので、今日は心のヨガについてのお話を書こうと思います。 心が最近疲れているな、とか、余裕がないな、という方へそっと届けたいテーマです。 それは「自分自身に愛を向けてみましょう…

ヨガがケアするのは体だけではない。自分自身を愛すること