バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理

2021-11-08から1日間の記事一覧

ヨガノート(13)わしのポーズ ガルーダアーサナ(肩・大腿筋膜張筋・腓骨筋)バレエのプリエ安定にもおすすめ

ヨガ入門の応援企画!あなたの初めてのヨガを応援する、手書きのヨガノート。 NHK「あさイチ」おうちヨガ特集番組でヨガ講師を担当した三科絵理が、初心者でもわかりやすくヨガの知識を手書きのノートでご紹介。 テーマを1つずつまとめて、順に公開していき…