バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2017-01-17から1日間の記事一覧

偉大なバレエ教師の功績の影にあった、子ども時代の粘り強さ

ロシアバレエのメソッドを体系化させた、世界的に伝説のバレエ教師と呼ばれる、アグリッピーナ・ワガーノワ先生の伝記を読んでいます。 ワガーノワ女史のことはバレエを習うと必ず出てくるほど。メソッドについての解説は、今やたくさんの本に書かれています…

バレエ 脚はどうしたら上がるようになる?

「脚を高く上げられるようになりたい。」というご相談をよくお聞きします。 脚を高く上げられるには、2つのポイントがあります。 脚を高く上げられる角度を作れるほどの柔軟性があるか 脚の重さに耐える筋力があるか まず、柔軟性はストレッチをすれば股関…