暑い日が増えてきて、ヨガをもっとやりたい！再開したい！という人も多いのでは？ 太陽礼拝のコツをFacebookでシェアしました。 7分くらいの映像ですが、ざざっと要点を説明して、1回だけシークエンスしました！時間ギリギリ。見てみてくださいね。 ヨガには…

６月になりました。東京は曇り空が続いて、なんだかもう梅雨になるのかなぁ、という日々です。みなさんの街はいかがですか。 こちらの写真は、先日シンガポールに行ったときに見つけたバレリーナのブロンズ像です。 この躍動感。なんだか、心打たれませんか…

バレエを習い始めたという方へ。「プレパレーション」はきちんとできていますか？ 「プレパレーションって、いつも周りの人の見よう見まねになってて、よくわからないんです」 と、お声があったので、動画で回答しました。 プレパレーションとは プレパレー…

みなさん、こんばんは。５月も最後。真夏のような日差しと、夜風の涼しさが心地よい季節になってきましたね。 今日は、「言葉の力」について。 みなさんは、言葉の力って考えたりしますか？…唐突な質問ですね（笑） 言葉は、日常会話でコミュニケーションす…

ヨガ・リトリート in 乗鞍とは、長野県松本市乗鞍高原にて、一泊二日の宿泊をしながら、外ヨガ・朝の森林浴・夜の安眠ヨガ、焚き火などのアクティビティーを体験して自然の中で過ごすイベントです。 これまでに関東・関西・北陸などの各地から、乗鞍高原でヨ…