バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2016-05-18から1日間の記事一覧

【バレエヨガ】ガルーダの呼吸エクササイズ 〜肩甲骨の間の肩こりをほぐしてエレガントな背中に

今日から家でできるバレエヨガ「ガルーダの呼吸エクササイズ」 〜肩甲骨の間の肩こりをほぐしてエレガントな背中に〜 ガルーダのポーズはヨガでも有名なポーズですが、バレエヨガビューティーメソッド流では、呼吸を使って上下に動かします。 レッスンでは、…