バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

2016-12-25から1日間の記事一覧

上手に深呼吸をして踊るには、胸と背中で呼吸を感じて

バレエを踊れる体をつくるには、呼吸が深くできて、体の動きと呼吸が連動できることが必要。 レッスンの受講生のみなさんを見るときは、その方がどういう呼吸をしているか観察してアドバイスしていますが、 多くの方に共通するのが、 脇と肋骨周りが動かない…

バレエ ドキュメンタリー映画「ロパートキナ 孤高の白鳥」

家でゆっくり過ごす時間に、バレエでも観ようかな〜という方にオススメの映画があります。 「ロパートキナ 孤高の白鳥」 マリインスキー劇場のプリマバレリーナ、ウリヤーナ・ロパートキナというバレリーナに密着したドキュメンタリー映画です。 ロパートキ…