バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2017-02-27から1日間の記事一覧

Y字バランスを高める3つのコツ Standing side splits

「Y字バランスができるようになりたい!」でも、一人ではどうすればいいのか分からないという方へ。 Y字バランスのコツを紹介する動画をアップしました。 今回は特に、手が足に届かない…という状態の方へ、どうしたらストレッチを高めていくことができるのか…