バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理

2018-09-22から1日間の記事一覧

ヨガ「大して動いていないのに筋肉痛になる」のひみつ

今日はバレエのためのヨガクラス。 「大して動いていないはずなのに筋肉痛になる!!」というみんなの効果てきめんメニュー&開脚までっ!今日もがんばりました。 写真のように、ヨガでもみんな楽しそうです♪ なんだかとってもかわいかった瞬間〜! キラキラ…

子どもたちが語る「美しさ」から気づく自己肯定感 Vogue Japanより

興味深いVogueによる美しさと外見にまつわるビデオを見つけましたのでシェアします。 子どもたちが立派に、美について、また自分の外見についての自己肯定感を語るビデオです。あまりにも堂々と語っているので日本人としてはびっくりしてしまうかもしれませ…