バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2020-07-12から1日間の記事一覧

計画通りに行かなくても自分らしく歩み続けよう

目標を掲げていたのに予定が変わってしまった人がたくさんいるのではないでしょうか。発表会、試験、イベントの本番、仕事のスケジュール、日常の計画などがコロナ禍によって影響を受けている人は多いと思います。 せっかくコツコツと継続していた準備が、急…

【体の仕組み】脂肪細胞は食欲を司る「レプチン」を届ける役割がある

よくダイエットというと、脂肪は人体にとって悪者のように思われがちですが、実は生命維持に大切な存在です。体が冷えないように保温したり、意外に思われるかもしれませんが、食欲のコントロールにも影響しています。 食欲を司るのに大きく関係するのが、体…