くるみ割り人形 第２幕お菓子の国の場面より、「スペインの踊り」（別名 チョコレートの踊り）を紹介します！ チャイコフスキー作曲で、くるみ割り人形作品全体の中でも華やかで明るい音楽です。バレエ組曲コンサートでもよく演奏されるので、有名ですね！ …

初夏に咲く山のツツジ。乗鞍高原はこんな赤い色を見せます。昨年６月９日の写真です。 緑と赤のコントラストに目を奪われます。こんなに花の赤に染まるのは、年にこの時期だけ。 ６月のヨガ・リトリート in 乗鞍でもちょうど会えるかもしれません。清々しく…

本日は、バレエ解剖学ゼミで高垣俊介先生をお招きして２回目を開催いたしました！基礎の講義に加えて、最近流行の筋膜リリースや、姿勢のチェックでペアワークをしたりと、盛り上がりました！ 体の構造の基礎を知る 筋膜のためのセルフケア 筋膜の構造を知る…

ダブルプリエとは、バレエのプリエという動作を２度踏みしている状態のことです。 ※ プリエ＝膝を曲げる動き 基本的な原則としては、ダブルプリエは好ましくない動きです。 連続的な動きの間でも、プリエは１度におさめます。 上級的なジャンプの連続などで…

自分に気分転換させるスイッチは、たくさんいろんな種類で持っておいた方がいい。 別に人から見えないところでも、気づかれないくらいさりげないことでもよいのです。 たとえば私ならば、色遊びで気分転換をします。たいていの女子にとって、色はパワーです…