水が薫る森。乗鞍の善五郎の滝から流れる水は、鮮やかな深緑色でした。 滝までのあいだ森の道はたっぷり歩いていたはずなのに、いざたどり着くと、今までの爽やかさがさらに帳消しになり、上書きされるほど気持ちが生まれ変わる… 滝の存在感は、いつもとって…

ツバメのひなの声を聞きながら朝ヨガ。 １日の活動を始める前に、体と心と自分自身に軸を通す時間。 今年はさらにヨガと向き合うことができそうです。 特に何がというわけではないんですが、今までインプットしてアウトプットしてきたものたちが、自分の中で…

リトリート中はいろいろな場所で「３分静かに座る」ということを行っていました。 ２日目のヨガの最後は、川の前で水のせせらぎを聞きながら、３分座ってみました。 瞑想のように？と感じると難しいかもしれませんが、気楽にかまえていいのです。 今ここにい…

春の喜びあふれる芽吹きの季節。 地元のみなさんが口々に「この時期は本当に美しいんです。」と言っていた理由がよくわかりました。 春は１日ごとにどんどん進む。 大型連休でもない、夏休みでもない、今だからこそ出会える美しさがある。山に暮らしている方…

乗鞍のお土産屋さんで面白いフルーツ見っけ。 ドライフルーツ系が並べてあって、桃、生くるみもあって、その隣に緑色の謎の物体。 これだけ試食用のタッパーが置いてある。大きさは豆くらい。 よくみると、「マタタビ」！ マタタビって、猫のアレ？？（飼っ…