バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理

2016-02-06から1日間の記事一覧

【キッチンで美習慣】手づくり米麹甘酒の作り方

いまや自然派な食事をする人には当たり前に浸透している米麹甘酒。 体の声に合わせてそろそろ飲みたいなぁと思うときに、私も家で作ります。 お粥一合分を炊いて、60度以下まで冷ましたら、麹を入れてかきまぜ、保温モードで8時間ほど。フタを開けたままに…