バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2016-11-15から1日間の記事一覧

バレエ 「アンバー」は、二の腕と脇の間にスペースを保とう

バレエは腕の構え方、特に、「二の腕」がとても大切です。 誰でも、指先は意識が向きやすいもの。 手の指は神経がたくさん密集していますので、脳もコントロールする意識が働きやすい。 でも実は、二の腕も同じくらい大切です。 「えっ、二の腕なんて日常生…

バレエレッスンの流れの例 ストレッチ〜基礎のパ〜作品の踊り

バレエをマンツーマンで学ぶレッスンの内容がどんな風に進むのか。レッスンの流れの一例を紹介します。 レッスン時間は、しっかり120分を確保しています。 マンツーマンの利点はわからないことを好きなときに自由に聞けること。後で聞こうと思っても忘れない…

バレエ 「タンデュ」足の5番で混乱してしまう人へ

バレエを始めたばかりの方が、よく混同しやすいのが、 「左右、足のどっちが前?」 「5番の足、組み方がわからないよ〜!」 という疑問です。 はじめは、1番ポジションでいろんなことを練習しますが、レベルアップしていくと5番を使うようになります。 1番…