ヨガのご感想の中に、こんな質問がありました。みなさんにも共通しそうなテーマなので取り上げます。 １つ心配なのが前腿が鍛えられて太くなっていくのではないかということです。 今でも、太くなってきている気がして気になっています。 バレエでは、内転筋…