ヨガ・リトリート in 乗鞍で、大自然の中のヨガを楽しもう！
７月に初めて開催した乗鞍高原でのヨガ・リトリート！おかげさまで９月に第２回を開催できることになりました！
１泊２日の宿泊型ヨガイベントで、地元の人も一緒にヨガを楽しみます！
こんな人におすすめ！
- 大自然でリフレッシュしたい人
- ヨガをやってみたい人（初心者の方、大歓迎！）
- アウトドアな遊びをしてみたい人
- アットホームな場所で旅をしたい人
今までヨガ・リトリートに参加したことのない方でも、気軽に楽しむことが出来ます！
こころ穏やかになろう。大自然の中で、宿泊つきのヨガイベント
日程
今回は、日程を２回に分けて開催することになりました！
A日程：9月20日（土）〜21日（日）
B日程：9月22日（月）〜23日（祝）
（乗鞍岳の御来光を見たり、上高地や高山方面への旅行も兼ねた延泊も可能です。空き状況をお問い合わせください。）
リトリートの流れ
| 1日目 | |
|---|---|
| 12:00〜 | 現地に集合、チェックイン開始 |
| 15:00〜16:30 | 屋外で、星待ちヨガ |
| フリータイム（温泉など） | |
| 18:30〜 | 楽しくみんなでディナー！ |
| 21:00〜 21:40 | パジャマで安眠ヨガ |
| 2日目 | |
|---|---|
| 7:00〜7:30 | 朝のおはようヨガ 〜呼吸＆瞑想レッスン |
| 7:30〜 | 朝食 |
| 9:30〜11:00 | 屋外で、パワーチャージヨガ |
| 12:00 | チェックアウト、現地で解散 |
（時間は若干変更になる場合があります。雨天の場合は、屋内施設でヨガを行います。）
宿泊先
乗鞍高原 バスターミナル徒歩１分 プチホテルアルム
- 地元の新鮮な食材を使った夕食・朝食がつきます。
- 洋室ツインルームへのご案内となります。
- おひとり様のご参加も歓迎！
- お部屋ごとに、天然温泉風呂を貸切利用できます。
必要なもの
- １泊２日の旅行に必要な着替え（気温が10℃前後になることもありますので、上着を用意しましょう）
- 屋外のヨガで動きやすい服、汗拭きタオル
- スニーカーなどの歩きやすい靴（高原の主な道路は舗装されています。登山道に入らなければ、必ずしもトレッキングシューズでなくても大丈夫です。）
- 熊鈴（熊が生息する地域のため、念のため持参しましょう！）
※ヨガマットは持参不要です。
※ドライヤー、バスタオル、シャンプーなどのアメニティはホテルにあります。
乗鞍高原ってどんなところ？
長野県松本市の中部山岳国立公園内に位置する、日本アルプスの乗鞍岳の麓。夜空には天の川が現れるほど、澄んだ空気に包まれます。カモシカや熊も生息する、標高1500mの自然環境にふれることができます。例年では９月に紅葉が始まり、都心よりも一足早い秋が訪れます。
アクセス
車で松本ICより約1時間。電車でJR松本駅より松本電鉄新島々駅下車、路線バスで「乗鞍観光センター」バス停まで向かってください。徒歩１分でプチホテルアルムに到着します。
参加費
17,000円 （税込み）
（一泊二日の２食付き宿泊費・入湯税・ヨガプログラム参加費・レンタルマット含む。）
※交通費は含まれておりません。
※事前振り込み制です。お申込いただきましたら、ご案内します。
お申込み
お申込ページがうまく表示されない場合は、メールでお申込みください。
お問合せ
coruri ヨガインストラクター 三科絵理（yoga@coruri.info）
前回のヨガ・リトリートの様子
「ヨガが４回あっても飽きない！」と評判だった、宿泊ならではのヨガ
１泊２日の間で、ヨガの時間が４回あります。
- 「飽きるかな？と思ったら、全然内容が違って面白かった！」
- 「１日の時間の流れに合わせて、夜や朝にヨガができたのもよかった！」
こんな声を参加者の方よりいただいています！こんなヨガが楽しめるのも、ヨガスタジオでは体験できない、宿泊イベントならではです！
◆屋外のヨガでは、乗鞍岳を眺める広場で開放感いっぱい！→ 乗鞍ヨガができるまで（１１）１日目、青空の大自然でヨガ！ - バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ
◆朝は、朝食前の静かな時間に呼吸と瞑想レッスン。→ 乗鞍ヨガができるまで（１４）朝の森で、片鼻呼吸と瞑想レッスン - バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ
◆夜は、パジャマで安眠ヨガ！→ 乗鞍ヨガができるまで（１３）安眠ヨガで、ペアワーク - バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ
地元の人も一緒に盛り上がった前回のイベントレポート、ぜひご覧ください！
◆「乗鞍ヨガができるまで」企画当初から連載しています。
http://coruri.hatenablog.com/category/%E4%B9%97%E9%9E%8D%E3%83%A8%E3%82%AC
プチホテルアルムのホームページ プチ ホテル アルム | Petit Hotel ALUM in Norikura Kogen | プチホテルアルム
わたしたちがお迎えします！ぜひ乗鞍でお会いしましょう！
