バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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エレガントとは、シンプル。

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「エレガント」という言葉を聞くと、
皆さんはどんなイメージを持ちますか?

飾り立てている感じとか、
キラキラとゴージャスになる感じ…と
思う人もいるかもしれません。

私にとっての「エレガント」とは、もっとシンプルです。

実は、エレガントという言葉には、
「選ぶ」という語源があります。

「大切なものを選ぶ」ということです。

つまり、私にとってのエレガントとは、
「大切なことを選んでそぎ落とした結果の美しさ」です。

物だけでなく、体と心も「不要なもの」を手放すことで
自分自身がシンプルになります。

毎日生活していると、体も心も、
疲れ・ストレス・コリ・過緊張などを
無意識に抱え込んで、癖となり手放せなくなってしまいます。

だから、整えるために
深く呼吸をして、
ちぢこまった体を伸ばして、
緩んだ筋肉を刺激して...

体のまっすぐな軸がすーっと立ち現れ、
綺麗な姿勢でいることが楽になっていく。

体を通して、心も洗われていく。

だから、飾り立てるとか、
見た目をゴージャスにするということが目的ではないのです。

体と心は、つながっています。

エレガントな心は、エレガントな体をつくります。

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