「エレガント」という言葉を聞くと、
皆さんはどんなイメージを持ちますか？
飾り立てている感じとか、
キラキラとゴージャスになる感じ…と
思う人もいるかもしれません。
私にとっての「エレガント」とは、もっとシンプルです。
実は、エレガントという言葉には、
「選ぶ」という語源があります。
「大切なものを選ぶ」ということです。
つまり、私にとってのエレガントとは、
「大切なことを選んでそぎ落とした結果の美しさ」です。
物だけでなく、体と心も「不要なもの」を手放すことで
自分自身がシンプルになります。
毎日生活していると、体も心も、
疲れ・ストレス・コリ・過緊張などを
無意識に抱え込んで、癖となり手放せなくなってしまいます。
だから、整えるために
深く呼吸をして、
ちぢこまった体を伸ばして、
緩んだ筋肉を刺激して...
体のまっすぐな軸がすーっと立ち現れ、
綺麗な姿勢でいることが楽になっていく。
体を通して、心も洗われていく。
だから、飾り立てるとか、
見た目をゴージャスにするということが目的ではないのです。
体と心は、つながっています。
エレガントな心は、エレガントな体をつくります。
