今日のレッスンのあと「いつもブログでパワーをいただいています！力になるので、サインしていただけないでしょうか」とご丁寧に挨拶してくださった方がいました。片付けでバタバタしてしまいましたが、ニコニコと待っていてくださってとても嬉しかったです…

バレエをやっていると日本人女性は特に周りの方々の目線を気にする方が多いなぁと感じます。マナーとして必要な場面では仕方ないことです。でもここで話題にしているのは、「周りに迷惑もかけないしご自分の気持ち次第でなんとでもなるという状況なのに、ど…

映画『ジェイン・オースティンの読書会』を最近初めて観ました。 ジェイン・オースティンとは、イギリスの女流作家。その小説が好きな大人たちが、読書会をするというストーリーです。 Jane Austen 映画の存在は前から知っていたのですが、ジェイン・オース…

２月は、春と冬の境い目です。 冬にやり残したことはありませんか？ 「年末年始が明けたらやっておこう」と思ったことを見直せるのが２月。 １月はどうしても冬休みの後のしわ寄せがきてしまいやすいですが、冬はそう長くも続かないのが自然の摂理です。 寒…

踊り終わった直後は、全身も心もいろんな感覚が沸き起こるものです。 ほっとして笑顔になったり、間違えたことに苦笑いしたり、隣の人に話したり。 うまくできたところもあるでしょう。 なかなか思うようにできなかったところもあるでしょう。 マインドフル…