明日からヨガ・リトリート in 乗鞍です。プチホテルアルムさんに到着しました！ お天気は本日雨模様ですが、やっぱり清々しい空気であることには変わらないですね！！ 雨でしっとりした、綺麗な空気に深呼吸…。 ただ今は気温16℃です。天気によっては…

あなたは、触れているだけでワクワクするものはありますか？ ストレスや悩みもその瞬間は忘れさせてくれるようなものです。 先日、夫が仕事で忙しそうにしていて、疲れているのかなぁと見える日がありました。 何もしないでぼーっと休んでいたあと、「モチベ…

言葉に書くとこっぱずかしいものですが、コロナ禍の今だからこそ、「愛」と「癒し」を忘れないように日常を過ごしたいなと思っています。身近な人たちにも、自分に対しても。 今日はヨガ・リトリート in 乗鞍のパッキング準備に追われていました。参加…

バレエや音楽やアートなどで個性を表現したいときに「自分の個性がよくわからない」ことってありませんか？ 自分を解き放つ、殻を打ち破るってどういうことだろう？と考えたいときにおすすめの元気が出る映画です！ コンテンポラリーダンスのことがよくわか…

久しぶりにバレエコーディネートの動画を作りました！ すべてAll シルフィーヌです。moeさん、ありがとうございます！！ これまでのレオタードと「何に合わせようかな〜♪」と楽しく選びました！ まだご紹介していないスカートもくらいです。 動画もぜひご覧…