バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2014-08-01から1日間の記事一覧

肩こり解消(1)「猫のねじりのポーズ」で、左右の肩甲骨の間をストレッチ!

肩こり、どうにかしたい! 日本女性の、体の不調第1位は「肩こり」 体の柔軟性に関係なく、肩こりは増えている 肩こりを生み出す原因 ヨガで、肩こりを解消しよう! 猫のねじりのポーズ ここがポイント やり方 ヨガで、肩こり知らずのしなやかな肩を! バレ…