バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理

2014-11-17から1日間の記事一覧

バレエの劇場でヨガを体験!

客席も、出演者も、息を合わせて・・・ 前の記事で告知をしておりました、 バレエ公演の合間でバレエ・ヨガのティーチングタイムを設けて、客席の皆さんとストレッチしました。 片鼻呼吸法と、肩のエクササイズ(ワシのポーズ)をやりました。 休憩時間や、…