バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2015-01-22から1日間の記事一覧

【肩こり解消】図解 肩こりの原因になりやすい筋肉まとめ

目次 肩こりに関係する筋肉 僧帽筋 頭と首の付け根から、背中の中心まで広くつながっている筋肉 上部がこりやすい 肩甲挙筋 首からつなげて肩甲骨を持ち上げている筋肉 硬くなると、首のこりも引き起こす 菱形筋 左右の肩甲骨を中央に寄せて「胸を張る」筋肉…