バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2015-06-07から1日間の記事一覧

訪れるだけで心が美しくなるような京都禅寺で、心と向き合う贅沢な時間

京都のお寺でヨガと座禅をして、精進料理をいただく。 そんな贅沢な時間が過ごせる秋のワークショップを昨年はじめて開催し、参加者の皆様と素敵な時間を過ごすことができました。 今年も秋に開催する方向で、ただいま準備を進めております。 先日企画ミーテ…

美しく生きるための体づくり 3つのコア・エッセンス 〜バレエ&ヨガ&呼吸法〜

バレエヨガは、「心身とも美しく生きるための体づくり」のメソッドです。3つのコアなエッセンスを紹介します。 Ballet バレエ Yoga ヨガ Breathing 呼吸法 この3つは、私自身が現在もクラシックバレエのダンサーとして踊り、そしてさまざまな年代・経験を…