京都のお寺でヨガと座禅をして、精進料理をいただく。 そんな贅沢な時間が過ごせる秋のワークショップを昨年はじめて開催し、参加者の皆様と素敵な時間を過ごすことができました。 今年も秋に開催する方向で、ただいま準備を進めております。 先日企画ミーテ…

訪れるだけで心が美しくなるような京都禅寺で、心と向き合う贅沢な時間

バレエヨガは、「心身とも美しく生きるための体づくり」のメソッドです。３つのコアなエッセンスを紹介します。 Ballet バレエ Yoga ヨガ Breathing 呼吸法 この３つは、私自身が現在もクラシックバレエのダンサーとして踊り、そしてさまざまな年代・経験を…

美しく生きるための体づくり　３つのコア・エッセンス　〜バレエ＆ヨガ＆呼吸法〜