2016-05-10から1日間の記事一覧
今日も1日、お疲れさまでした〜! ママ向けヨガレッスンを担当している白金高輪サロンアクシェさんの玄関は、いつもこんな風に語りかけてくれます。 "Did you smile today?" これを見るたび… 「絵理、今日も笑顔になったかい?」 神様にそう尋ねられている…
4月16日に開催したストレッチ入門講座の「前屈編」でのご感想。 「これから座るときは、今日聞いた「坐骨」の話を思い出すから、自然にキレイな姿勢になりますね!」 そう言ってくださった方がいました! みなさんは、坐骨(ざこつ)という骨はわかります…
ゴールデンウィークが過ぎて、太陽礼拝をすると汗ばむ季節がやってきました。 今朝のレッスンでも生徒さんと実践しました。 そろそろ「5月病」と言われるシーズンです。 生活リズムを取り戻すには、何か1つだけ「これをやろう」と習慣を決めると、悪い習慣…
いつも、バレエヨガやストレッチを指導していて、多くの人に当てはまるので、とーーっても気になっていることがあります。 それは、みなさんの足の指の力です。 ハイヒールを美しく履いてオシャレを楽しみたい女性には、何歳になってもヒールを楽しんで履い…