バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2016-07-06から1日間の記事一覧

【バレエ美人塾】バットマン・タンデュ Battement tendu:細長く強い脚をつくる

バットマン・タンデュは、バレエレッスンにおいて基本的な動作の1つです。ひざとつま先を伸ばして、脚のラインが長くキレイになります。 バットマン・タンデュ Battement tendu バットマン・タンデュのポイント バットマン・タンデュは、とにかく脚全体を伸…

【バレエ美人塾】バレエの動き プリエ Plié :筋肉を温めて基礎を磨く

プリエは、バレエレッスンにおいて基本的な動作の1つです。ひざを曲げ伸ばしして、レッスンのはじめに体を温めます。なめらかな動きとぶれない体幹をキープできるようになります。 プリエ Plié プリエのポイント プリエは2種類ある ドゥミ・プリエ Demi pl…