バレエのためのヨガクラスで、実際のレッスンでの「シークエンス」ポーズの流れを順に動画で紹介します♪ 「こんなに公開しちゃうんですか！」と驚いてくださる人もいると思うのですが、ヨガポーズは知って真似をするところは、まだまだ本当の入口と考えてい…

今日は盛りだくさんのグループレッスンで、ピルエットとピケターンを細かく練習していきました！初心者レベルの平均的と比べれば、かなり安定して回れるようになっていった人が多かったです♪ 姿勢、足の動かし方、手の形などの理想の形をしっかり学ぶことで…