「夜にストレッチしたいけど何をやろう？」という日にオススメしたいストレッチの流れを10分程度で行える動画を作りました。 手が脚に届かなくても、タオルを届かせたりしてカンタンにできる方法も紹介しています。 夜のリラックスヨガ 脚ストレッチ＆寝たま…

1月の土日クラスの募集です！新作 レ・シルフィードのコーダにあたるショパン作曲「華麗なる大円舞曲」、そして白鳥のヴァリエーションをプレポアントで練習していきます。 ※ 1月12日（土）の「白鳥の湖」第２幕アダージオコールドバレエ・チュチュレッスン…