本を読み返して昔マーキングした言葉を思い出しました。 “習慣によって 言わば 第二の天性がつくられる” 古代ローマ時代 紀元前106年生まれの政治家・哲学者 キケロの言葉です。 「生まれ持った才能は変えられないか」と悩むことがあっても、《習慣》を変え…

ヨガ入門の応援企画！あなたの初めてのヨガを応援する、手書きのヨガノート。 NHK「あさイチ」おうちヨガ特集番組でヨガ講師を担当した三科絵理が、初心者でもわかりやすくヨガの知識を手書きのノートでご紹介。 テーマを1つずつまとめて、順に公開していき…