【バレエ美人塾】はじめてのバレエシューズの選び方 - バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

大人になってバレエをはじめたら、バレエシューズを使いましょう。

バレエシューズは、素材・ソールの種類がいろいろとあり、初めて買うときは迷ってしまいます。

「どうやって選べばいいのかわからない〜」というときに、選び方を参考にしてみてください。

自分の足の形にあったシンデレラシューズを探してみてくださいね。

【サンシャ製】スプリットソール布製バレエシューズ＜Pro C1＞標準Ｍ巾(23.0-24.0cm）　ライトピンク　23cm（以下写真はamazonです）

バレエ美人塾で初めてバレエをする方は、靴下でのレッスンを受講も可能ですが、レッスンを継続される方はできるかぎりバレエシューズをご用意ください。（ジャズシューズやヒールがあるものは使えません）

スタジオ利用規定の関係上、松ヤニのついたシューズは床が汚れてしまうためご遠慮ください。

「バレエシューズ」といっても、バレエ洋品店に行くとたくさんの種類があります。どんなメーカー製でも、およそ以下の種類に分けられます。

バレエシューズの素材は主に3種類です。

皮（全て皮のタイプと、つま先の部分だけ皮で他は布になっている「前皮」タイプがあります。皮は布よりも摩擦に強く、履くほど足の形に馴染みますが、若干硬いです。足を強くしたいダンサーはあえて皮を選ぶこともあります）
サテン（主に舞台用です。ほつれやすいので練習向きではありません）

バレエ美人塾では、布か、前皮あたりがちょうど良いかと思います。

色は、ベージュやピンクが定番で、脚の色になじみやすく脚を長く見せるためです。他には黒があったりします。

フルソールは、昔からある定番のタイプです。

スプリットは、足裏のフィット感を高めるために生まれて、いまやプロのダンサーには定番です。

どちらがよいかという意見はまちまちですが、バレエを習い始めて足の裏がまだ弱く鍛えたい場合には、フルソールを選ぶことが多いです。

というのも、スプリットは、まだ足の裏の筋力が弱くても、かんたんに足の裏が丸まりやすいので、伸びているように感じてしまいやすいからです。

バレエ美人塾では、習い始めでもスプリットを履いてもかまいません。

足の形や感じ方も人によって違いますので、それぞれの特徴を知った上で履いてみて、「足が踊りやすいな」「フィットしているな」と思う感覚を大事にしてみてください。

サイズは、ふつうの靴と同じく長さのあったものを選びます。

足の5本指とも、第１・２関節が曲がらない長さにしてください。数ミリ余裕があっても大丈夫です。

そして、幅も忘れずにチェックしましょう。

3段階くらい幅の違うものを用意しているメーカーもあります。

狭い幅だと、親指・小指の付け根がきつくて痛くなってしまいます。幅が広すぎると、シューズの中で足が動いてしまい、滑って踊りにくくなります。

たいていのバレエシューズには、すでにゴムが縫い付けてあります（別売のことも）。ゴムは、かかとが脱げないようにするために必要です。

まっすぐに１本ついているものと、２本でクロスしているものがあります。付属している通りに使って大丈夫です。

バレエシューズは、ふつうの靴と違って、サイズのフィット感が非常に重要です。必ず、お店で試しばきをしてサイズを確認しましょう。

メーカーによって、サイズ展開が異なります。日本製でも海外製でも大丈夫です。

試しばきするときは、靴下ではなく、タイツで試しばきをしてください。（お店には試着用のタイツが置いてあるはずです。）靴下は厚みがありますのでバレエシューズの中には履きません。せっかくのシューズのフィット感が薄れてしまいます。

バレエ洋品店では、バレエシューズのサイズを相談にのってもらえることが多いです。在庫を確認してもらいながら、サイズが心配だったら相談してみましょう。

基本的に洗濯はしません（布・皮タイプともにシューズが痛みます）
レッスンで使ったら、汗を乾かしましょう
消耗品なので、古くなったら買い換えましょう（月に数回程度の使用頻度ならば、しばらく使えます）
裸足でも履けます（汗はしみやすいかも...）。ピンクのバレエタイツだとハードルが高ければ、足先だけの「バレエソックス」というものもあって便利です。黒トレンカの下にも履けます。