バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理

子どもたちが語る「美しさ」から気づく自己肯定感 Vogue Japanより

興味深いVogueによる美しさと外見にまつわるビデオを見つけましたのでシェアします。 子どもたちが立派に、美について、また自分の外見についての自己肯定感を語るビデオです。あまりにも堂々と語っているので日本人としてはびっくりしてしまうかもしれませ…

夢のはじまりは心を開くこと

毎日生きているなかで気分が変わることは誰しもあることです。調子が良い日もあれば、なんとなく調子が出ないなぁっていう日もありますよね。 忙しいときや余裕がないときは、日ごとにちょっとずつ心を置いてけぼりにしてしまったり、心でじっくり味わうのを…

本気になるのに、許可はいらない。

新しいバレエティアラを取り寄せました。淡いブルーとシルバーが基調のエレガントでクラシカルなティアラ。桃色がかった紫が、ふんわりと柔らかさも引き出しています。 今、「くるみ割り人形」のグラン・パ・ド・ドゥの音楽でソロ作品を創作している生徒さん…

ブログをコツコツ育ててわかったこと

あまり気にかけていなかったのですが、こちらのブログは、実は 月間13万アクセス(PV)あります(2018年8月現在)。今月はさらに超えそうです。 はじめは開設当初には想像もできなかった数字です。一日で平均3000〜5000前後になりますが、ブログを…

ヨガを美しくするとバレエも美しくなる

今日は「バレエのためのヨガクラス」でした。平日なので落ち着いてまったりと、それでいてみっちり的確にレッスンしていきました。 ヨガをやっている読者のみなさんは、ヨガのポーズを美しくできていますか? ポーズだけでなく、その入り方や、ポーズのつな…