オンラインヨガレッスンでは、いつも片鼻呼吸法をしてから、丁寧にヨガのポーズを始めます。 この日は《Love Meditation 愛を感じる瞑想》として、私が勝手に名付けている 花瞑想 Flower Meditation をイメージしながらみなさんと呼吸法を…
なぜバランス感覚が上品な姿勢に大切なのか 単品の筋トレから、トータルコーディネート視点へ！ 上品な姿勢・しぐさに大切なのは何か。その鍵は「バランス感覚」です。 体づくりというと、筋肉トレーニングが主流に思われがちですが、まっさきにバランス感覚…
バレエ入門の応援企画！あなたの初めてのバレエを応援する、手書きのバレエノート。テーマを1つずつまとめて、公開していきます！！ 1 バレエのアームスの基本 アン・バー en bas 2 アン・ナヴァン en avant 3 ア・ラ・スゴンド à la seconde 4 アン・オー e…
Do what makes you happy 自分が幸せになることをしよう 春になったらやりたいこと、あなたは何がありますか？ 一足早い春に、BALLET LIFESTYLE がそのまんまスカートになったような sylphynes さんの新チュールスカート ピンクベージュを着させ…
3.11から10年が経ったのですね。みなさんは何を思いますか。 余震が怖い日々で、不思議なほど春らしい青空が美しかったのはなぜかリアルに覚えています。 美しいがゆえの切なさ、なのでしょうか。 誰にでも終わりが必ずやってくる。 …
