春はゆらぎの季節！心も体もグラウンディングさせよう バレエヨガと薬膳の視点から・三科絵理＆野本佳代子のおしゃべりタイム（２） 前回は、バレエヨガと中医薬膳学の視点から、春に出てきやすい不調に関してお話ししました。 今回は、「グラウンディング」…

【バレエヨガ×薬膳】グラウンディングで足を意識するのが大切な理由

３月もあとわずか。新年度がまもなくはじまりますね。 一年の区切りや節目になると、なんだか自然と、今の自分の状態を見つめ直したりしませんか？ 「去年の今ごろはどうだったかな」 「一年でこんな行動をしてきたんだな」 「こんな人たちに出会ったな」 「…

悩みは成長が来るサイン