プリエは、バレエレッスンにおいて基本的な動作の１つです。ひざを曲げ伸ばしして、レッスンのはじめに体を温めます。なめらかな動きとぶれない体幹をキープできるようになります。 プリエ Plié プリエのポイント プリエは２種類ある ドゥミ・プリエ Demi pl…

ポールドブラは、バレエの腕の動かし方です。腕の形がキレイになると、ふとした仕草も美しくなります。 バレエの基本姿勢 ポールドブラ Port de bras バレエの基本姿勢には、１番〜５番までの足のポジション、腕のポジション（アンバー、アンナバン、アンオ…

大好きだから掘り下げてきたバレエ。 でもその枠で視野を固定しては世界が狭くなってしまうし、私はそこで満足できない人間です。 だから自分自身がワクワクできる好奇心のフィルターを通せば、バレエ以外の他の世界とも「つながり」を見出すことができます…

バレエ美人塾のバレエレッスン記事をコツコツ投稿してきまして、ついに７本目となりました。 みなさん、読んでいただきましたか？ 今回は、腕の運び（ポール・ド・ブラ）の形の作り方でした。 バレエの基本姿勢とは、エレガントになるためのゴールデン・ルー…

ポールドブラは、バレエの腕の動かし方です。基本の形を覚えることで、手がしなやかで繊細に見えるようになります。 バレエの基本姿勢 ポールドブラ（腕の運び） バレエの基本姿勢には、１番〜５番までの足のポジションの他に、腕の形・腕の動かし方にもルー…

生きていれば、毎日些細なことが頭にへばりつく。 でもいつものレッスン音楽がかかると、途端にパラパラと音を立ててはがれ落ちていく。 「あれ、何に悩んでいたんだろう」 それがレッスンの持つ浄化のパワー。 よけいな言葉はいらない。 全身にいきわたる呼…