バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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2018-10-22から1日間の記事一覧

【レポート3】第17回ヨガ・リトリート in 乗鞍 10月13日〜14日

長野県の乗鞍高原で開催したヨガ・リトリート in 乗鞍、レポート3本目です! 2日目の朝、7時からアルムの前の公園の芝生で「朝の呼吸法レッスン」から始まりました。 朝は気温が6度。だいぶ冷え込みましたが、みなさんともフリースやウィンドブレーカーな…

バレエ用語が飛び交うヨガレッスン 「バレエのためのヨガクラス」

10月20日のバレエのためのヨガクラス!なぜか今月だけは少人数でしたが(来月は倍以上いらっしゃる予定)その分お一人お一人とかなり近くでレッスンができました!いらっしゃった皆さんとはラッキーでしたね♪ いつものヨガシークエンスの流れは決めていて、…