バレエを踊っているときに、先生から「手に力が入りすぎる」と言われてしまったり、自分でも「どこか前腕から手のひらにかけて収縮しすぎている感覚がある」という人は、力み過ぎてしまうのが原因です。 そんなときはどうすればいいのかというと、伸びを意識…

ある日のレッスンは、昼と夜に別々の方と個人レッスンでした。 毎回のレッスンに取り組むため心がけているのは、新鮮な気持ちになることです。 そのためにアイテムからも役立つことがあります。 それは、身に付けるコーディネートを変えて、新鮮な気持ちで鏡…