【募集】ストレッチレッスン肩・前屈・開脚をみっちりストレッチ！ 8月11日（祝）開催

バレエヨガインストラクターによるストレッチレッスンのお知らせです。

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これまで、ストレッチ入門講座を定期的に開催し、ご好評いただいてきました。

「さらに復習できる場がほしい」という参加メンバーのご要望を受けまして、ストレッチレッスンを８月１１日（山の日）に開催します！

暑い日も増えてきて、夜もクーラーをつけないと寝られない方もいらっしゃるのではないでしょうか。

「うーん、暑いはずなのに、なんだか筋肉がこっていて、冷えている気もする・・・」そんな方には、こり固まった筋肉をストレッチして疲労回復することもおすすめです。

ストレッチレッスンでは、これらをみっちり実践します。

これまでのストレッチ入門講座にご参加されたみなさんには、復習に最適のレッスンです。

ストレッチを深めていくには、このような習慣化させるステップを踏むことが大切です。

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ストレッチの方法が正しくわかることや、自分でできることは非常に大切です。自己流になってしまうと、効果的にできているかどうかが分かりません。

そして、そこを突破しても、意識してやり続けるということがなかなか難しいことであったりします。

また、進化していくと、さらに新しい課題を知ることが大切です。そのためにも、レッスンは有効です。

いつものあなたのストレッチを見直してみる良い機会になることと思います。

（まだストレッチ入門講座へ参加したことがない方や、一部参加していない回があっても、ご参加いただけます。）

こんな方におすすめです

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２０１６年８月１１日（祝）１３：００〜１５：００

※１３：００にスタジオ前にご集合ください。スタジオ内の更衣室で着替え次第、レッスンを開始いたします。

新宿マイスタジオ　６階６Aスタジオ

（新宿駅西口より徒歩５分）

東京都新宿区西新宿７丁目９－１７

３，０００円

（事前振り込み制　お申し込み時の返信メールで振込先をご案内します。キャンセル規定：前日〜当日キャンセル料１００％）

先着順ですのでお早めにお申し込みください。

ご質問がありましたら、お気軽にお問い合わせください。

yoga@coruri.info

バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ