今夜のオンラインヨガレッスン
花瞑想は トルコキキョウ
花言葉は「優美」
お花屋さんがご親切にスイートピーとガーベラもサービスで付けてくださったので、賑やかになりました。
生徒さんもスイートピーの花瓶をヨガレッスンに持ってきてくださり、シンクロしてうれしかったです。
ヨガポーズでは、太陽礼拝に関連して、二の腕と脇の鍛え方を細かく行いました。
これ、バレエのアームスにも直結します。 健康な体づくりだけでなく、バレエレッスンにも生かしていただけることを願っています。
詳しくはヨガノートでもお楽しみに。
オンラインヨガレッスン
水曜日 12:00-13:00
金曜日 20:00-21:00
レッスンの予約はこちらから♪ 初参加も大歓迎
三科絵理バレエヨガインストラクターレッスン情報（バレエ、ヨガ、ストレッチ）
