バレエミュージックストレッチレッスン 初開催しました!!
90分で音楽に合わせて （くるみ割り人形、白鳥の湖、シェヘラザード、眠れる森の美女 など🎹）
バレエエクササイズ・ヨガ・ピラティス・開脚ストレッチなどを交えて メロディーに合わせてリズムよく動きます。
バレエをやったことがない方も 「音楽に合わせて動くのが楽しくて ピラティスなどよりも リズムのおかげでさらに体が動かしやすかったです✨」 とご感想をいただきました。
バレエを続けている方も 「なんとなくいつものレッスンでちゃんとできていなかったことや あまり意識できていなかったパーツを 刺激することができた✨」
「家で静かにストレッチするよりも 段階を追って開脚までできて いつも開きやすかった🌱」 とお聞きしました！
私にとっても 今の体を作ってきた中で ストレッチと音楽は欠かせない存在でした☘️
バレエをやったことがない方も 参加できます‼️
こちらの新レッスン 来月も続いていきますので ぜひお楽しみに❤️
レッスンの予約はこちらから♪ 初参加も大歓迎💕 三科絵理バレエヨガインストラクターレッスン情報（バレエ、ヨガ、ストレッチ） https://ballet-yoga.peatix.com/
