バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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初バレエミュージックストレッチレッスン 開催しました!

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バレエミュージックストレッチレッスン 初開催しました!!

90分で音楽に合わせて (くるみ割り人形、白鳥の湖、シェヘラザード、眠れる森の美女 など🎹)

バレエエクササイズ・ヨガ・ピラティス・開脚ストレッチなどを交えて メロディーに合わせてリズムよく動きます。

バレエをやったことがない方も 「音楽に合わせて動くのが楽しくて ピラティスなどよりも リズムのおかげでさらに体が動かしやすかったです✨」 とご感想をいただきました。

バレエを続けている方も 「なんとなくいつものレッスンでちゃんとできていなかったことや あまり意識できていなかったパーツを 刺激することができた✨」

「家で静かにストレッチするよりも 段階を追って開脚までできて いつも開きやすかった🌱」 とお聞きしました!

私にとっても 今の体を作ってきた中で ストレッチと音楽は欠かせない存在でした☘️

バレエをやったことがない方も 参加できます‼️

こちらの新レッスン 来月も続いていきますので ぜひお楽しみに❤️

レッスンの予約はこちらから♪ 初参加も大歓迎💕 三科絵理バレエヨガインストラクターレッスン情報(バレエ、ヨガ、ストレッチ) https://ballet-yoga.peatix.com/