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バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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ヨガ・リトリート in 乗鞍 外ヨガ開催の目安について 10月31日(土)〜11月1日(日)

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いよいよ、ヨガ・リトリート in 乗鞍 10月31日(土)〜11月1日(日)の開催が迫ってきました!

乗鞍高原は、すっかり紅葉のピークをむかえ、オオカエデが真っ赤になっているそうです!

本格的な秋のこの季節に開催するのは第6回(今回)が初めてになりますが、最近の乗鞍高原の天候をふまえて、外ヨガを決行できる目安を運営チームで検討してきました。(10月31日(土)15:00〜16:00、11月1日(日)10:00〜11:00のヨガプログラムです。)

やはり、お天気に恵まれると、最高の外ヨガ日和!になります。

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こんな大自然の紅葉の中でヨガができたら、最高ですね・・・

「できれば外ヨガをしてみたいです」というご希望も伺っておりますので、天気が絶好の機会に恵まれれば、秋晴れのもとで外ヨガを体験できる場を設けたいと考えております。

そこで、外ヨガが開催できるガイドラインをこのように検討しています。 目安としてご検討いただければと思います。

外ヨガ開催のガイドライン

  1. 気温が15度くらいまであること

  2. 雨が降っていないこと、晴れまたは曇り(雨が降り出す予報がある場合は室内)

  3. 風がおだやかであること

  4. 参加者皆さんが「外ヨガで大丈夫」と合意があること

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そこで、服装はこうしたご準備をしていただくとよいと思います。

外ヨガの服装の目安

  • 風を通さない上着(ウインドブレーカーなど)、またはパーカーなど
  • 少し汗ばんでも大丈夫なインナー
  • 長ズボンやスパッツなど
  • 靴下・レッグウォーマーをはいてもOK

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(↑こちらは9月の様子です)

乗鞍高原の最近の気温は、日中が16度前後(暑い日は18度くらい)、最低気温は1〜2度です。 秋は東京でも寒暖差が大きいですが、乗鞍高原は特に夜は空気が冷え込みます。 室内は暖房がきいておりますが、夜の星空観察や朝の散策などを楽しむには、フリースなどをおすすめいたします。

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秋が深まり、徐々に冬じたくが本格的に始まる季節になっている乗鞍高原。

秋晴れになることを皆さんでお祈りして、当日乗鞍高原へ集合しましょう!

ご参加受付しております!ぜひお早めにご連絡くださいませ。

お問い合わせ先 yoga@coruri.info

第6回ヨガ・リトリート in 乗鞍
〜秋の冬じたくヨガ・リトリート〜
2015年10月31日 (土) 〜11月1日 (日) 一泊二日宿泊イベント

  • 全4回のヨガ・アクティビティ付き(朝・昼・夜の時間帯に合わせたプログラム)

  • 一泊二食付き・洋室または和室・天然温泉・ヨガマットレンタル付き 20,000円(税込)

  • ※お一人様より参加可能、相部屋はなし

  • 《東京からの行き方》 新宿駅→(高速バス・中央線あずさ等)→JR松本駅→松本電鉄新島々駅→路線バスで乗鞍観光センター前下車徒歩2分

詳しくはこちらをご覧ください。 blog.coruri.info