バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理

運動不足にぶつかる「メンタルの壁」の超え方 ”なんであんなにモヤモヤしていたんだろう〜?!”

こんにちは、本日も朝ヨガのレッスンからスタートしています。

合間はカフェでPC仕事をして、午後またレッスンに戻ります♫

今ではバレエヨガインストラクターとして活動していますが、数年前までIT業界の会社員で、「えっ、そうなんですか?!」と信じてもらえない時もあるほどです(笑)。

今ではフリーランスの働き方もすっかり慣れました。

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さて、みなさんは、最近運動してますか〜? 久しぶりに始めるとき、一番厄介なのが《メンタル》でウズウズしてしまうこと。

みなさんは、ありませんか?

「動くの久しぶりだから大丈夫かな〜?」とかモヤモヤしちゃったりね…

でも、始めてしまえば、「なんであんなこと心配していたんだろう〜!!」と一気に晴れてしまうものです

みなさんもいろんなジムやスタジオに通っていると思いますが、インストラクターの先生だって、いつだって来てくれたら純粋に嬉しいものです!

どんなにブランクがあっても全然関係なく、今のあなたの状態を見つめています。

そう、心配するだけもったいないんですよね。

そして、思い切りの良い自分を思い出せば、日常生活でも《判断力》が研ぎ澄まされていきます。

大事なことは、「完璧は目指さなくていい!」ということです。

完璧主義になってしまうほど、次へのハードルが高くなってしまい、自分で自分の首を絞めてしまいがち。行き過ぎた完璧主義は自分だけの問題であって、ある意味自己満足でもあります。

コツコツの7割は、一瞬の10割を凌ぐ!!!

さぁ、ウズウズしてきたら、今日から始めましょうね!

わたしもさらに一歩踏み出す春にしていきます(^o^)

P.S.

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