私はハーブティーが好きです。
お茶にして飲めるハーブを並べてみました。
左から、ローズヒップ、カモミール、ラズベリーリーフ、ハイビスカス。
あと写真にないのですが、マロウブルーも好きです。
手にとると、１つ１つのお花や葉っぱがかわいくて（決してメルヘンの世界の住人ではありません）。
咲いているお花もかわいいけれど、こうして摘み取ったあとのお花も、私たちにパワーをくれる。
１つ１つの色や香りが、体や心にいろんな効果をもたらしてくれる。
植物の力って、キレイなパワーだなぁ。
バレエヨガインストラクターとして、自分自身が健康管理するためにも、ハーブティーが欠かせません。
ちょっと疲れたなぁ、というときとか。
落ち着いて考えよう、というときも。
みなさんの中にも、ハーブティーを楽しまれている人もいると思いますし、
または、忙しくてそんな余裕がない！という人もいると思います。
だから、ヨガリトリートでは「こんな楽しみ方もあるんだね〜♫」というヒントを見つけていただけたらいいなと思います。
