普段にも応用が役立つ「バレエのきれいな歩き方」には練習のコツがあります。
- ひざを伸ばす
- つま先を伸ばす
- 姿勢
- 顔をつける
- ポールドブラ
- 重心を引き上げる
- 呼吸を合わせる
ほか
「わぁ…やることいっぱい…！」と、初心者の頃は頭がいっぱいになりがち。
でも、大丈夫！
ひとつずつパーツに分けて、ゆっくり→スピードアップしていくと、慣れていきます！
スタジオレッスンでもこうした練習をすると、バレエ歴のある方でも 「意外と難しい〜！」と白熱します。
バレエ未経験の方でも、踊りの振付ではないので同じスタート地点で練習しやすいです。
時に「ぎこちなくて恥ずかしい」と思ってしまう方がいらっしゃいますが、スルーしてやり続けていくのがまず必要！
スタジオでも他の人を見る余裕なんて、ありません！！
やらないと上手くなりませんが、段々慣れてくるまでやり続けた人が上手になります。
明日3/20はzoomで バレエポーズ＆ウォーキングレッスン（バレエシューズ）を行います。
省スペースでできる練習ですので、ぜひどうぞ♪
スタジオレッスン版は 次回4/9（土）です！ https://ballet-yoga.peatix.com/
