バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエの歩き方のポイント

f:id:coruri:20220319084227j:plain

普段にも応用が役立つ「バレエのきれいな歩き方」には練習のコツがあります。

  • ひざを伸ばす
  • つま先を伸ばす
  • 姿勢
  • 顔をつける
  • ポールドブラ
  • 重心を引き上げる
  • 呼吸を合わせる

ほか

「わぁ…やることいっぱい…!」と、初心者の頃は頭がいっぱいになりがち。

でも、大丈夫!

ひとつずつパーツに分けて、ゆっくり→スピードアップしていくと、慣れていきます!

スタジオレッスンでもこうした練習をすると、バレエ歴のある方でも 「意外と難しい〜!」と白熱します。

バレエ未経験の方でも、踊りの振付ではないので同じスタート地点で練習しやすいです。

時に「ぎこちなくて恥ずかしい」と思ってしまう方がいらっしゃいますが、スルーしてやり続けていくのがまず必要!

スタジオでも他の人を見る余裕なんて、ありません!!

やらないと上手くなりませんが、段々慣れてくるまでやり続けた人が上手になります。

明日3/20はzoomで バレエポーズ&ウォーキングレッスン(バレエシューズ)を行います。

省スペースでできる練習ですので、ぜひどうぞ♪

スタジオレッスン版は 次回4/9(土)です! https://ballet-yoga.peatix.com/