カゼ対策・発汗作用で身体を温めるのにオススメの食材
先日、国際薬膳師の野本佳代子先生から、 カゼの初期症状にオススメの野菜２つの組み合わせを教えていただきました。
何と何だと思いますか・・・？
正解は、こちら。
生姜と、葱です。
カゼの初期症状や、発汗作用で身体を温めるには、生姜と葱の組み合わせを日々の食事に取り入れることがお勧めです。
いかがでしょう。
早速、私も実践中です。スープにしたり、薬味にしたり、生姜と葱の組み合わせを試みています。
オーガニック美容の東福柚香里先生と、野本佳代子先生と、三科絵理は、１１月に開催されたコラボレーション講座に引き続き、今後も新たなチャレンジをしていく予定で・・・打ち合わせの度に、各先生たちより「健康で美しくなれる話」が飛び出して、いつも刺激的です（笑）。
薬膳のお話をもっと知りたいな〜という方は、 国際薬膳師・野本佳代子先生のcocoro薬膳のブログ もチェックしてみてくださいね。
日に日に寒くなってきましたが、ぜひ生姜と葱の組み合わせを活用して、暖かくお過ごしください・・・
