ヨガインストラクターも自分を整えることから

自分のレッスンも大事にするのがインストラクター業の一部です。

体がスッキリする感覚を、

自分自身がいつも研ぎ澄ませておかなければ、

良いレッスンができないからです。

レッスンとは私にとって、身体感覚を表現することでもあります。

身体感覚を受け取ってもらい、それをどう生かすか？を相手に考えてもらう時間です。

今日もお客様のレッスンのもとへ向かいます。

春が待ち遠しいですね…

寒暖差が続きますが、体も心もあたたかくお過ごしくださいね。