本日はストレッチ入門講座を開催いたしました！
10名の男女みなさんにご参加いただき、
２時間以上にわたってみっちりと、
骨の構造
筋肉のストレッチの方法
個別の質問
などなど
にお応えしまして…
もうもう、あっという間の時間でした。
アンケートを読みながら、
「わかりやすかった」というお声に感謝するとともに、
次へ盛り込みたいことがたくさん浮かんでおります。
ありがとうございます。
骨たちにも大活躍してもらいました。
また追って、様子をレポートします♫
今日来た方々は、
開脚して骨盤周りもほぐれ、肩もすっきりほぐれると、
ポカポカでぼーっとしてしまう人もいるかもしれませんね(^-^)
私もです（笑）
ゆるゆると、素敵な日曜の夜をお過ごしください。♡
Eri バレエヨガインストラクター
