バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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【募集!!】2018年11月平日レッスン(ポールドブラ基本、チュチュ・キトリ、プレポアント、ヨガ)

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11月平日のグループレッスンの募集をスタートします!大人気のポールドブラ基本マスターレッスン、チュチュレッスンが初めて平日に登場します!10月満員のプレポアントも引き続き基礎からオデットまで練習!バレエのためのヨガでは「開脚ストレッチ」も同時に行うクラス編成になっております!

パワーアップした平日クラスぜひお待ちしております♪

11月6日(火)プレポアント

プレトウシューズを使ってドゥミポアントのセンターレッスンにチャレンジするレッスンです。初めてチャレンジする人も大歓迎です♪ 持ち物は、プレトウシューズ、バレエシューズ、足指エクササイズ用のゴムバンドです。

11月6日(火)12:00〜14:00

新宿マイスタジオ 4Bスタジオ・参加費3500円

持ち物・参加条件 http://blog.coruri.info/entry/2018/04/18/101342

https://form.jotform.me/82683919714469

11月15日(木)ポールドブラ基本マスターレッスン

バレエのポールドブラの基本を身につけるレッスンを開催します!今回は、足の動きは基本の最小限にしながら、2時間半のレッスンで一人一人の形を直し、各自スマホのカメラでBefore & After も記録しながら、バレエの基本を学ぶことで同じ自分の体の見え方が変わることを実感していただくレッスンをいたします。

ふだんのグループレッスンや個人レッスンでも初心者の方がつまづきやすい共通点を効率的に学んでいただける絶好のチャンスです。ポールドブラだけに集中できるレッスンは貴重なので、ぜひご参加くださいませ

11月15日(木)13:00〜16:00 3時間(着替え含む)

新宿マイスタジオ 4Bスタジオ・参加費 5000円

各自で写真や動画が撮れるスマホなど使用可能です。(ミニ三脚なども可)周りの方のさたまげにならないようにスタジオの隅に設置したり、基本の形を直すときには交互に撮影し合うなどして、みなさんで協力して有意義な時間にしていきましょう。

https://form.jotform.me/82683760514461

11月20日(火)チュチュレッスン キトリ第3幕(扇子)

「ドン・キホーテ」より第3幕のキトリのヴァリエーションを再びチュチュレッスンで練習します!バレエ用の扇子を各自でご用意ください。ソロで踊ったことがない人も、初級レベルから想定の上でレッスンを組み立てております。ソロで踊りきる練習をしたい人も、ぜひご参加ください♪

(※プレトウシューズをお持ちで三科絵理のレッスンを受講したことのある方は、レッスンの後半で履いて踊ってみるチャレンジもできます。お持ちの方はぜひご持参してみてください。)

持ち物:チュチュボン(色・形・メーカー等の指定はなし)、バレエ用扇子

11月20日(火)12:00〜15:00 3時間(着替え含む)

新宿マイスタジオ 4Bスタジオ・参加費 5000円

第3幕:キトリのバリエーション<ゆっくりなテンポ、コーダのリピート>

第3幕:キトリのバリエーション<ゆっくりなテンポ、コーダのリピート>

  • モスクワ・インターナショナル・シンフォニック・オーケストラ
  • クラシック
  • ¥150
  • provided courtesy of iTunes

https://form.jotform.me/82684103714455

11月28日(水)バレエのためのヨガ&開脚レッスン

バレエをしなやかに踊れるような体づくりのためのヨガポーズを習得していきましょう。体幹を鍛える太陽礼拝、戦士のポーズ、三角形のポーズなどをはじめとして、骨・筋肉・呼吸を感じながら体を動かす意識を高めていきます。開脚のためのストレッチも重点的に行なっていきます。

11月28日(水) 12:00〜14:00

新宿マイスタジオ 4Bスタジオ・参加費 3500円(レンタルヨガマット予約制 当日現金200円)

服装:ヨガができる格好でしたら、レオタードでも、ヨガウェアでも、なんでもかまいません。バレエシューズは不要です。ご自分のヨガマットを使用する場合は、ご持参ください。

https://form.jotform.me/82684548014461

(定員に達すると満員の表示がございます。お申し込み後は自動返信メールを送信しますので、必ずご確認ください。)

※ 自動返信メールが届かない場合は、メールで yoga@coruri.info または LINE@でお問い合わせください。

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