バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理

【募集】2019年2月平日グループレッスン オデット、白鳥コールドバレエ、ヨガ

2019年2月平日グループレッスンお申込をスタートします!

2月5日(火)プレポアントレッスン

プレトウシューズを使ってドゥミポアントのセンターレッスンにチャレンジするレッスンです。初めてチャレンジする人も大歓迎です♪ 持ち物は、プレトウシューズ、バレエシューズ、足指エクササイズ用のゴムバンドです。

レッスンの最後には、白鳥の湖のオデットのヴァリエーションを毎回課題で練習中!

オデットのヴァリエーション - 「白鳥の湖」 第2幕: チャイコフスキー

オデットのヴァリエーション - 「白鳥の湖」 第2幕: チャイコフスキー

  • ロシア国立交響楽団/ドミトリー・ヤブロンスキー(指揮)
  • クラシック
  • ¥153
  • provided courtesy of iTunes

https://youtu.be/dGfY30qvZxU

2019年2月5日(火)12:00〜14:00

新宿マイスタジオ 4Bスタジオ・参加費3500円

お申し込みはこちらのフォームから https://form.jotform.me/90027446181453

持ち物・参加条件をお読みください→http://blog.coruri.info/entry/2018/04/18/101342

2月20日(水)バレエのためのヨガクラス

バレエをしなやかに踊れるような体づくりのためのヨガポーズを習得していきましょう。体幹を鍛える太陽礼拝、戦士のポーズ、三角形のポーズなどをはじめとして、骨・筋肉・呼吸を感じながら体を動かす意識を高めていきます。開脚のためのストレッチも重点的に行なっていきます。

2019年2月20日(水)12:00〜14:00

新宿マイスタジオ 4Bスタジオ・参加費3500円

レンタルヨガマットは当日200円(現金)

お申し込みはこちらのフォームから https://form.jotform.me/90027742279460

2月26日(火)バレエチュチュレッスン- 白鳥コールド

チュチュレッスン(チュチュ持参)で「白鳥の湖」コールドをみんなで取り掛かっていきます!振り付けはオリジナルに構成し直して、第2幕のアダージオの曲でオデットと王子の出会いの曲をゆっくりと群舞でチャレンジしていきましょう。列を揃えたり、ポーズを作ることを覚えたり、音楽にあわせてポールドブラを練習する基本から行っていきます。

2019年2月26日(火)12:00〜15:00

新宿マイスタジオ 4Bスタジオ・参加費5000円

持ち物:チュチュボン(色・形・メーカー等の指定はなし)、レオタードなど練習着

※頭羽はお貸しいたします。ご自分用に購入して持参されたい方は、チャコットさん各店頭にてお買い求めください。

白鳥の湖コールドバレエ練習曲

https://itunes.apple.com/jp/album/swan-lake-op-20-scene-2-pas-daction-andante-andante/265776596?i=265776726&uo=4&at=1l3vnGg

お申し込みはこちらのフォームから https://form.jotform.me/90027849064460

(定員に達すると満員の表示がございます。お申し込み後は自動返信メールを送信しますので、必ずご確認ください。)