バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

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【YouTube】バレエのアラベスク高く上げるコツ「お尻が引っかかる」中殿筋を活性化!

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アラベスクでもっと脚を高く上げたいのに上がらない、という方へヒントをYouTubeでご紹介しました!

ポイントは「中殿筋」です。

バレエのアラベスク高く上げるコツ「お尻が引っかかる」中殿筋を活性化!

動画でぜひご覧ください!