バレエヨガインストラクター三科絵理のブログ

バレエヨガインストラクター三科絵理

新しい動画を公開しました！

テーマは、背骨が曲がるしくみ　＆　安全に反らせるコツです。

実は、私の身長は150cm ほどですが・・・自分よりも大きい成人骨格模型。

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可動式脊椎模型は、とってもわかりやすい！

ブログでも詳しく書きたいのですが、講座資料の準備もあり・・・まずは動画を貼っておきます♫

ご感想などありましたら、メールやLINE@でお待ちしています！

もっと詳しく聞きたいという方は、ちょうど今週末のストレッチ入門講座でも背骨を反らせる後屈を解説しますので、ぜひいらしてくださいね。